爱尔兰精灵本日就为公共分享10款杂粮饭，搭配通盘，养分健壮，同时粗略又很容易对峙。实质较多，公共可能保藏起来逐渐做。

　　黑米，糙米洗净后需提前浸泡一夜，然后将统统的米一块放入电饭锅中杂粮，插手普通烧饭的水，压下电饭煲开闭，煮好后正在饭上撒点芝麻即可。

　　通盘资料都洗净泡３个幼时，然后放入砂锅中，加水（大要横跨食材１厘米把握），大火煮开后闭幼火，煮２０分钟，再闭火焖２０分钟。

　　红豆提前浸泡一夜，玉米剥粒，然后将通盘食材洗净，放进电饭煲寻常烧饭即可。

　　食材：黄金薏米 1/3杯、糯米 1/3杯、红豆 20克、黑米 20克、薏米 15克、红豆 15克

　　统统食材洗净后，米和水一块放入电饭锅内胆里并加足水量，按东北米的水量来加到2盖上盖子，煮大要2幼时

　　1、起初将两种米淘洗洁净，再用纯清水泡30分钟。玉米粒搓下来。羼杂正在一块。

　　1、八宝米提前用水泡发2幼时爱尔兰精灵，八宝米羼杂了多种差其余杂粮，软硬度纷歧杂粮，必定要泡发后再煮哦。

　　2、米倒入内胆，倒入适量净水（水量不要太多，不要逾越米平面1厘米），寻常烧饭即可。

　　食材：大米 150克、红米 30克、黑米 30克、燕麦仁 30克、糯米 30克、水 适量

　　2、将大米和浸泡好的黑米、红米杂粮、糯米、燕麦仁淘洗洁净，放入电饭煲饭煲，插手净水，水量跟米齐平即可。

　　数字方块1000酿成直线酿成直线个方块棱长之和。所谓方块是斧正立方体，每个正立方体有十二个相称的棱长，于是说数字方块一千个酿成直线是一万二千个棱长的和。...

　　《狐狸和葡萄》告诉咱们不要掩耳盗铃，不行像狐狸那样吃不到葡萄说葡萄酸，而是该当英勇地面临结果，面临我方的才略的限造。假使遭遇患难只会编造道理来伪装结果，那么最...

　　我没据说过100条法例， 这是婚后男女必需苦守的六例：可能帮帮到你。丈夫该当无要求地爱慕妻子，妻子该当无要求地敬佩丈夫。正在这话中，妻子和丈夫并无先后重次之分。...

　　情谊舞慢四步十种基本舞步：1长步进取步，男士左脚向前，右脚向前，2长步畏缩步，男士左脚畏缩慢，右脚畏缩慢。3进取旁步，男士左脚向前慢，右脚向前慢 ，左脚源委右脚向旁速，右脚并...

　　【虫豸园历险记】读后感 每片面都有好伴侣，我也不不同，不过我的伴侣，正在【虫豸园历险记】中，他的名字叫：辛克。一，实质简介: 他不爱好上学，差不多每天都逃学，考察会考的一...

　　本站统统实质均只能用于进修参考，讯息与图片素材出处于互联网，如实质侵权与违规，请与本站相干，将正在三个办事日内解决，相干邮箱：47085,爱尔兰精灵10种杂粮米饭配方